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頭皮が乾燥してかゆみがひどい女性へ@秋・冬に必要なケアはコレ

      2015/08/22

冬が近づいてくると頭皮の乾燥からかゆみに悩む女性が急増します。髪は女の命と言われますが、夏場の頭皮ケアはきちんとするのに秋、冬はさほど・・・ではいけません。乾燥しやすくなる季節に向けてしっかり頭皮に優しい生活習慣を身につけましょう!

頭皮が乾燥する原因を確認しましょう!

湿度の低下↓

まず頭皮が乾燥する原因を簡単にご説明します。まず湿度の低下によって頭皮(髪の毛も含む)の水分は著しく減ります。“髪がパサつく”というのはまさにこの状態のことを指します。こうなると【摩擦】や【紫外線】などの外的影響を受けやすくなります。

エアコンの温風

寒くなると暖房を使用する頻度が上がります。自宅やオフィスの乾燥対策はしっかりされているでしょうか?加湿器は常備されているでしょうか?反射型ストーブが多かった時代と異なり今はエアコンの温風を頭皮や髪の毛に受ける機会が多くなっています

オフィス等はほとんどエアコンですよね。乾燥した空気が水分の蒸発を加速化して髪の毛のパサつき、頭皮のカサつきを誘導します。傷んだ髪の毛のほとんどがキューティクルがめくれ上がった状態になっています。ではなぜめくれあがるのか?

その原因が【乾燥】にあるのです。キューティクルがめくれあがると隙間から潤いが逃げていきます。この際に水分も流れていくんです!

高温のシャワー

お風呂場の環境も夏と秋・冬は違ってきます。夏よりも気温が低下するのでシャワーの温度も高く設定しがちではないでしょうか?シャワーの温度設定が高いまま毎日シャンプーしてると頭皮に必要な皮脂が洗い流されてしまいます。

これによって頭皮が乾燥してカサカサ状態になることもあります。洗髪は40度以下のぬるま湯で行うことが理想です。さらに頭皮を揉みほぐしてあげましょう。血行促進することで乾燥しがちな頭皮環境を改善するのです。

 

乾燥してかゆみがひどい女性の頭皮ケア

シャンプーしている女性の画像

頭皮の血行促進には“揉みほぐし”以外にもケア方法はあります。汚れを落とすヘッドスパが効果的です。サロンでやってもらうか、シャンプーをいいやつを購入して綺麗に洗髪すれば大丈夫です!頭皮が乾燥しがちな女性はシャンプーにはこだわりたいところです。さらにトリートメントをしっかりして保湿してあげることが重要になります。

 

髪の洗いすぎに注意!

最近は1日2回シャンプーをする女性も増えています。ジムの帰りに、お出かけ前の朝にシャワーを浴びるなどからです。髪を洗い過ぎると頭皮の乾燥が加速化する可能性があります。1日1回を心がけてください。お出かけなどの予定がなければ2日に1回で良いくらいです(地肌が脂っぽい時やスタイリング剤を利用している時は洗髪しましょう)

悪質なコーティング剤入りシャンプーはダメ

頭皮によくないコーティング剤が入ったシャンプーやトリートメントの使用は控えてください。髪をあらったあとに極度に髪質に変化が出る商品には注意してください。例えば髪を触った時の指通りが極度になめらかになるもの。

コーティング剤が頭皮につくと毛穴を詰まらせる原因になりかねません。詰まり頭皮環境の悪化を促しヘアサイクルを乱す恐れが出てくるのです。シャンプーは基本的には毎日利用するものですから価格ではなく品質で選びたいものです。

 

シャンプー選びの基本は“安全”と“天然志向”

オーガニック系やノンケミカル系のシャンプーは以前は泡立ちが悪いものが多く、毎日利用するにはおすすめできませんでした。しかし最近ではその点も改善されています。安全性の高い天然志向のシャンプーを選ぶようにしましょう。

 

トリートメントの長時間放置はNG!

パックの感覚でヘアトリートメントを長時間放置していませんか?ご使用中の商品によりけりですが、悪質なコーティング剤が多く含まれているとあなたの頭皮に悪影響をおよぼします。前述した通り“毛穴に詰まる”さらに蓄積するとキューティクルにもダメージを与えてしまいます。基本的にはメーカーの使用方法に従ってください。当サイトでは“髪にさっとつけるだけ”をおすすめしています

 

 - 女性の抜け毛・薄毛, 頭皮ケア